• Les Pays
    • Afrique du Sud
    • Algérie
    • Angola
    • Bénin
    • Botswana
    • Burkina Faso
    • Burundi
    • Cameroun
    • Cap-Vert
    • Centrafrique
    • Comores
    • Congo
    • Côte d’Ivoire
    • Djibouti
    • Égypte
    • Érythrée
    • Eswatini
    • Éthiopie
    • Gabon
    • Gambie
    • Ghana
    • Guinée
    • Guinée équatoriale
    • Guinée-Bissau
    • Maurice
    • Kenya
    • Lesotho
    • Liban
    • Libéria
    • Libye
    • Madagascar
    • Malawi
    • Mali
    • Maroc
    • Mauritanie
    • Mozambique
    • Namibie
    • Niger
    • Nigeria
    • Ouganda
    • RD Congo
    • Rwanda
    • São Tomé-et-Principe
    • Sénégal
    • Seychelles
    • Sierra Leone
    • Somalie
    • Soudan
    • Soudan du Sud
    • Tanzanie
    • Tchad
    • Togo
    • Tunisie
    • Zambie
    • Zimbabwe
  • Canada
  • États-Unis
  • France
  • Russie
  • Ukraine
  • Vidéos
  • Podcasts

Africa Presse

Coca Cola
  • Monde
  • Politique
  • Économie
  • Environnement
    • Environnement
    • Podcast : Environnement et développement
  • Santé
  • Sport
  • People
  • Tech
  • Emploi et Formation
Service Pre-depart
Breaking News
  • Réformes économiques : le FMI propose une feuille de route au Nigéria   |   07 Jul 2025

  • la présidente tanzanienne Samia Suluhu Hassan plaide pour une Afrique autonome lors du cinquantenaire comorien   |   07 Jul 2025

  • Présidentielle au Cameroun : Biya candidat ? « C’est du 50/50 », affirme le gouvernement   |   07 Jul 2025

  • Tchad : les avocats de Succès Masra conteste une justice « instrumentalisée » et interpellent Emmanuel Macron   |   07 Jul 2025

  • Visas canadiens : les arnaques se multiplient en Afrique francophone   |   07 Jul 2025

  • Sommet des BRICS à Rio : l’Afrique s’impose dans le cercle des puissances émergentes   |   07 Jul 2025

 

Cette position à éviter quand on dort pour ne pas faire de cauchemars

AfricaPresse 13 Dec 2022 Bien être, Sciences 3191 Lectures

Qui ne s’est jamais réveillé effrayé après un vilain rêve? Une sensation désagréable qu’il serait possible d’éviter. D’après une étude publiée dans la revue scientifique Sleep and Hypnosis, la position dans laquelle on choisit de dormir influencerait nos rêves.

Selon cette étude, une position en particulier favoriserait les cauchemars. Il suffirait donc de l’éviter pour passer de meilleures nuits. D’après la revue scientifique Sleep and Hypnosis, les personnes qui dorment sur le côté gauche auraient beaucoup plus souvent tendance à faire des cauchemars au cours de la nuit. Et inversement, dormir sur le côté droit permettrait un meilleur sommeil.

Pour arriver à ce constat, les scientifiques se sont basés sur le sommeil de 63 personnes qui se sont positionnées de différentes façons pour dormir. Les cauchemars étaient 40,9% plus élevés chez les cobayes ayant dormi sur le flanc gauche, que ceux dormant sur le flanc droit (14,6%).

Rêves érotiques

Une autre étude réalisée par l’Université de Hong Shue Yan s’est également intéressée au même sujet. Elle avait alors révélé que dormir sur le ventre entraînait des rêves érotiques, en particulier chez les femmes. Une enquête sur l’impact de la position de sommeil sur les rêves, publiée en 2012 par la revue Dreaming, assure que les songes sexuels sont beaucoup plus intenses lorsqu’on dort sur le ventre, car le contact entre le lit et les parties intimes stimulerait les envies inconscientes.

Le médecin spécialiste du sommeil François Duforez explique que la position dans laquelle nous dormons influence effectivement la qualité de notre sommeil. “Dormir sur le dos provoque des apnées du sommeil et le fragmente. Dormir sur le ventre entraîne des phénomènes de rebreathing, d’absorption de gaz carbonique… et tout cela modifie la qualité générale de notre sommeil.”

Source: 7sur7.be

2022-12-13
Facebook Twitter linkedin Pinterest Reddit WhatsAppt Telegram Email Suite

Articles similaires

Dosimétrie luminescente : des chercheurs algériens inventent un outil de mesure révolutionnaire

Dosimétrie luminescente : des chercheurs algériens inventent un outil de mesure révolutionnaire

Youssef El Assal 12 Jun 2025
Rwanda : Des semences résistantes relancent la productivité agricole face au climat

Rwanda : Des semences résistantes relancent la productivité agricole face au climat

Youssef El Assal 12 Jun 2025
Le lechwe d’Upemba : l’antilope « fantôme » photographiée pour la première fois en 50 ans

Le lechwe d’Upemba : l’antilope « fantôme » photographiée pour la première fois en 50 ans

Youssef El Assal 28 May 2025

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Publicité

Afriland First Bank

Africa Presse
Africa Presse est un média de référence de débats sur l’actualité en Afrique. Notre objectif est non seulement de connecter l’Afrique au reste du monde, mais d’établir un moyen de communication simple et efficace, et ainsi promouvoir la diversité du continent sur tous les plans de l'actualité.

Articles récents

  • Réformes économiques : le FMI propose une feuille de route au Nigéria

    Réformes économiques : le FMI propose une feuille de route au Nigéria

  • la présidente tanzanienne Samia Suluhu Hassan plaide pour une Afrique autonome lors du cinquantenaire comorien

    la présidente tanzanienne Samia Suluhu Hassan plaide pour une Afrique autonome lors du cinquantenaire comorien

Retrouvez AfricaPresse Sur :

© Africa Presse, tous droits réservés
Webmail | Publicité | Mentions Legales | À propos | Équipe | Podcast |ChatGPT | Contact
{{playListTitle}}
  • {{ index + 1 }}
    {{ track.track_title }} {{ track.track_artist }} {{ track.album_title }} {{ track.length }}
artwork-hover Player Audio Artwork
{{list.tracks[currentTrack].track_title}}{{list.tracks[currentTrack].track_artist && typeof sonaar_music.option.show_artist_name != 'undefined' ? ' ' + sonaar_music.option.artist_separator + ' ' + list.tracks[currentTrack].track_artist:''}}
{{list.tracks[currentTrack].album_title}}
{{ list.tracks[currentTrack].album_title }}
Player Audio Artwork
{{list.tracks[currentTrack].track_title}}
{{list.tracks[currentTrack].track_artist }}
{{classes.speedRate}}X
Player Audio Artwork
{{list.tracks[currentTrack].track_title}}
{{list.tracks[currentTrack].track_artist }}
{{ cta['store-name'] }}