Le débat sur la question de savoir s’il est préférable de dormir nu ou habillé continue de diviser les opinions, mais les médecins et les gynécologues s’accordent pour dire que dormir en sous-vêtements, en particulier pour les femmes, peut être nuisible pour la santé.
Selon le médecin infectiologue et andrologue Jean-Marc Bohbot, garder ses sous-vêtements pendant la nuit peut causer une irritation mécanique en raison des nombreux frottements du tissu contre les parties génitales, ce qui peut être très désagréable, surtout si la femme a une vulve fragile. Cela peut entraîner des infections vaginales telles que des cystites, des mycoses et des irritations. En outre, les sous-vêtements en matières synthétiques peuvent augmenter la chaleur de la vulve et retenir l’humidité, ce qui favorise le développement de micro-organismes comme des champignons.
Les hommes ne sont pas épargnés non plus. Une étude publiée dans la revue Science Alert en 2015 a montré que dormir en caleçon peut endommager la qualité du sperme en raison de la chaleur des sous-vêtements serrés sur les testicules. Pour éviter ces problèmes de santé, il est recommandé de laisser les parties intimes respirer en portant des vêtements amples.
Dormir nu comporte également de nombreux avantages, notamment un sommeil approfondi, l’élimination des toxines, la réduction des risques d’infections ou même de diabète, et la stimulation de l’ocytocine, également appelée hormone de l’amour, lorsque l’on dort avec son partenaire. Cela peut entraîner une diminution du stress, une augmentation du bonheur et une reprise de confiance en soi.
En conclusion, il est préférable de ne pas porter de sous-vêtements la nuit pour éviter les problèmes de santé liés aux frottements et à la chaleur. Cependant, cela ne signifie pas qu’il faut dormir nu si cela ne convient pas à la personne en question. Il est recommandé de porter des vêtements amples qui permettent aux parties intimes de respirer librement.
Fatoumata Diallo
